Sete grandes esclarecimentos para começar a mudar sua vida para melhor ainda hoje!
Onde obter proteínas?
Quando optamos por alimentos leves e saudáveis, levamos vitalidade para o nosso corpo. Proteína, cálcio, ferro? Não se preocupe! Todos os nutrientes que o nosso corpo precisa podem ser obtidos com uma alimentação sem crueldade. Você pode encontrar proteína em abundância em alimentos como feijões, lentilha, grão de bico, tofu, ervilha, soja, quinoa, castanhas, cogumelos, couve, brócolis, e muitos outros. São todos ótimas fontes de proteína, e sem colesterol!
O que há de errado com leite e ovos?
Animais utilizados pelas indústrias de leite e ovos não só são submetidos a uma vida de extremo sofrimento, como também acabam sendo abatidos para carne quando não são mais úteis para indústria. Saiba um pouco mais sobre isso clicando aqui.
Comidas vegetarianas são mais caras?
Algumas pessoas pensam que nunca poderiam deixar de comer carne por achar que isso seria caro. Poucos sabem que uma dieta à base de alimentos de origem vegetal é totalmente acessível. Baixe agora mesmo o seu guia vegetariano, clicando aqui, e veja como é possível.
As plantas sentem?
Plantas não possuem cérebro ou sistema nervoso central. Além disso, para produzir apenas um quilo de carne, são necessários cerca de 8 quilos de grãos em ração; então se você realmente está preocupado com as plantas, a melhor coisa a fazer, de qualquer forma, é deixar a carne de lado.
É possível ser atleta de ponta com uma alimentação 100% vegetal?
Do ultramaratonista Rich Roll e do medalhista olímpico Carl Lewis à vencedora do US Open de tênis Serena Williams, cada vez mais veganos provam que não é necessário financiar a tortura de animais para se tornar um atleta de elite.
Precisamos de carne para sermos saudáveis?
Pesquisas continuam provando que uma dieta balanceada de origem 100% vegetal é a mais saudável. Você só tem a ganhar escolhendo uma dieta compassiva: vai viver mais e com melhor qualidade de vida. Saiba mais clicando aqui
Se todos parassem de consumir carne, leite e ovos, o que aconteceria com os animais explorados para consumo?
Com a redução do consumo desses produtos, consequentemente o número de animais explorados para consumo também diminuiria. Saiba mais sobre um mundo sem crueldade, clicando aqui.
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