Inspire - Desafio 21 Dias Sem Carne

Seja espontâneo e tenha paciência

Compartilhe suas razões pessoais que te inspiraram a deixar a carne e outros produtos de origem animal. Não tente convencer as outras pessoas na primeira oportunidade que tiver para que elas sigam seus passos, apenas compartilhe sua história com sinceridade e deixe-os perceber como você se sente bem com essa decisão.

Não leve para o lado pessoal

Se alguém estiver fazendo comentários desagradáveis sobre sua escolha, não leve para o lado pessoal. Todo mundo é resistente a uma grande mudança. Isso é normal, mas vai melhorando com o tempo. Não se esqueça de que nada desarma mais uma pessoa do que um bom senso de humor e a capacidade de levar os comentários na brincadeira – mesmo se tratando de um assunto muito sério.

Deixe que os dados falem por si só

Lembre-se: os fatos estão do seu lado. Ter uma alimentação vegetariana é muito melhor para nossa saúde, para o planeta, e para os animais. Não enterre seus amigos e familiares com estatísticas, mas compartilhe um bom livro ou documentário (ou este site!) com eles.

Cowspiracy

Do produtor executivo Leonardo DiCaprio, um olhar deslumbrante sobre a conexão entre o consumo de carne e as alterações climáticas e desastres ambientais.

Como não Morrer

O best-seller do New York Times sobre os alimentos cientificamente comprovados para prevenir e reverter doenças (spoiler: são todos plantas!).

What the Health

O elo entre alimentação, doenças e os bilhões de dólares do sistema de saúde, indústria farmacêutica e alimentar é examinado de perto neste filme.

Food Choices

Esse documentário examina a dieta global e aponta a alimentação do planeta como a culpada pelo declínio da saúde e pelas mudanças climáticas.

A Carne é Fraca

Saiba o que os impactos gerados ao comer carne representam para a sua saúde, para os animais e para o planeta.

Diário de Uma Vegana

Em Diário de uma vegana, Alana Rox compartilha sua história e, principalmente, sua culinária. Ela mostra que o estilo de vida vegano pode e deve incluir sabor e prazer, sem sacrifícios!

Ajude os animais de onde estiver

Quer ajudar a compartilhar os benefícios do veganismo e do vegetarianismo? Inscreva-se para ser voluntário! Seja ajudando nas redes sociais, distribuindo livretos ou fazendo outras atividades. Nós temos boas oportunidades para você na Mercy For Animals!

Ajude-nos a manter esse site gratuito

O site Desafio21DiasSemCarne.com.br é mantido pela Mercy For Animals, uma Organização não governamental e sem fins lucrativos dedicada a prevenir a crueldade contra animais explorados para consumo e a promover escolhas e políticas alimentares compassivas. Por favor, faça uma doação para que possamos continuar a ajudar outras pessoas com o apoio que necessitam. Qualquer valor já é uma grande ajuda.

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Inspire outras pessoas a se alimentarem de forma compassiva

Como falar sobre sua mudança com outras pessoas

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