Mingau de aveia

Se quiser um café-da-manhã que conforta, essa é a pedida certa! Você pode acrescentar frutas, castanhas e sementes e nunca repetir o mesmo!

Ingredientes:

⅓ xícara de aveia em flocos
1 xícara de leite vegetal
1 colher de sopa de melado ou açúcar (de preferência mascavo, demerara ou orgânico)

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes em uma panela, leve ao fogo baixo e mexa até que engrosse. Isso irá levar cerca de 5 min.

Dicas:

Você pode servir com frutas, sementes, geléias, pasta de amendoim, coco ralado e outras infinitas possibilidades.
Ao invés de adoçar com melado ou açúcar, você pode picar uma banana madurinha e cozinhar junto com o mingau. Isso o deixará mais docinho! 🙂