Fisiculturista vegano lança canal no Youtube para falar sobre seu estilo de vida

Vegano desde os 15 anos e estudante de nutrição, Paulo Victor ficou famoso nos últimos anos ao conquistar prêmios de fisiculturismo no Brasil. Desde então, virou exemplo para centenas de milhares de pessoas e vem inspirando mais gente a praticar o fisiculturismo sem ingerir nenhum alimento de origem animal.

Veja o recado do Paru no vídeo de lançamento do seu canal:

Siga aqui seu canal no Youtube.

E acompanhe o Paru também nestas outras redes sociais:

Instagram: @paruvegan

Facebook: www.fb.com/fisiculturistavegano/

Snapchat: ParuVegan

Alguns ainda não sabem, mas existem inúmeras fontes excelentes de proteína não animal, todas livres de colesterol:

• Feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
• Amêndoa
• Soja, tempeh, tofu
• Cereais
• Quinoa
• Brócolis

De acordo com a American Dietetic Association, uma dieta vegetariana estrita pode trazer muitos benefícios, como ajudar na prevenção de:

• Problemas cardíacos
• Câncer de colo, ovário e mama
• Diabete
• Obesidade
• Hipertensão

Acompanhe dicas do Paru também no nosso Guia Vegetariano Gratuito clicando aqui.